如何掌握性交次数呢

　　和谐适度的夫妻性生活，能使人身心健康，如果性生活过度则适得其反。究竟性交次数多少才算合适?这要因人而异，与夫妻双方的年龄、体质、职业、性格、精神心理状态有关，同时也受健康状况、情绪、感情、气候、环境、季节等因素影响，也就是说，性交频度没有一个标准。

　　新婚时期，性交次数比较频繁，随着婚龄的延长，性生活次数多会逐渐减少。随着双方年龄的增长，性欲也会逐渐减弱，性交频率逐渐减少，健康壮年男女性交次数可能多一些，老年及身体较差者性交次数可能会少一些。

　　性交次数的多少可根据夫妻双方性交后的自觉症状来决定。如性交后精神饱满，精力充沛，精神愉快，不感疲劳，无其他不适，说明性交次数适宜。如性交后出现精神不振、心神恍惚、疲乏无力、腰膝酸软、心悸、食欲不振等不适症状，说明性生活过度，应加以节制。